Celostní psychoterapie

Pokud se potýkáte s dlouhodobým stresem, úzkostmi nebo procházíte těžkým životním obdobím, terapie vám může nabídnout potřebný odstup a porozumění. Celostní přístup je vhodný zejména tehdy, když máte pocit, že své potíže „chápete hlavou“, ale tělo dál reaguje po svém – napětím, nespavostí nebo tíhou na hrudi.

Stejně důležitá jako metoda je i důvěra. Terapie funguje tam, kde se cítíte bezpečně, a úvodní sezení je proto příležitostí zjistit, zda vám můj způsob práce sedí. Pokud prožíváte akutní krizi, nečekejte na termín a volejte Linku první psychické pomoci 116 123 nebo záchrannou službu 155.

Úvodní sezení trvá přibližně 60 minut a slouží hlavně k seznámení. Povíte mi, co vás přivádí, a společně si ujasníme, co od terapie očekáváte a s čím potřebujete pomoci. Já vám vysvětlím, jak pracuji a jak by mohla naše spolupráce vypadat.

Nemusíte se nijak připravovat ani mít předem srovnané myšlenky. Sdílíte jen to, co sami chcete, a tempo určujete vy. Na konci se v klidu rozhodnete, zda chcete pokračovat.

Délka terapie je velmi individuální. Někomu pomůže několik setkání zaměřených na konkrétní situaci, jiní docházejí měsíce i déle, zejména při práci s traumatem nebo dlouhodobými vzorci. U traumatu nespěcháme – nejdřív budujeme pocit bezpečí a vnitřní zdroje, teprve potom jdeme do hloubky.

Individuální sezení trvá 60 minut, rodinná a EMDR terapie 80 minut. Na začátku doporučuji scházet se jednou týdně, později lze interval prodloužit na jednou za 14 dní. Terapii ukončujeme postupně a společně, ve chvíli, kdy pocítíte dostatečnou sílu a úlevu.

Ano. Diskrétnost je základním pilířem mé práce a jsem vázána mlčenlivostí v souladu s etickým kodexem. Nic z toho, co na sezení zazní, nesdělím nikomu bez vašeho výslovného souhlasu.

Výjimkou jsou jen situace, kdy je bezprostředně ohrožen váš život nebo život někoho jiného, a případy, kdy povinnost ukládá zákon. Svou práci také pravidelně konzultuji v supervizi – vždy anonymně, bez údajů, podle kterých by vás bylo možné poznat.

Moje praxe je soukromá, sezení si proto hradíte sami. Výhodou je dostupnost bez lékařského doporučení, maximální diskrétnost a žádný záznam ve zdravotní dokumentaci vaší pojišťovny. Platit můžete kartou, QR platbou nebo v hotovosti.

Řada pojišťoven ale na psychoterapii přispívá zpětně v rámci svých preventivních programů. Podmínky a výše příspěvku se liší a mění, proto je nejlepší ověřit si je přímo u vaší pojišťovny. Potvrzení o úhradě vám ráda vystavím.

Termín můžete zrušit nebo přesunout nejpozději 24 hodin předem – stačí zavolat nebo napsat. Společně pak najdeme náhradní termín.

Při pozdějším zrušení nebo nedostavení se je účtován plný poplatek za sezení. Rezervovaný čas je vyhrazen jen pro vás a na poslední chvíli ho už nelze nabídnout nikomu jinému.