Bioenergetické cvičení
Bioenergetika je terapeutická a rozvojová metoda, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen. Bioenergetický přístup vidí člověka v realitě jeho těla a vztahů, učí, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a změnit kvalitu života.
Pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové a fasciální napětí, což pomáhá k obnovení životní energie, směřuje naši pozornosti k vnitřnímu prožívání a umožňuje znovu nabýt přirozenou spontaneitu, vitalitu i emoční prožívání.
Bioenergetické cvičení:
• vede k vědomému prožívání přítomného okamžiku
• odstraňuje bloky v těle a umožňují tak volný tok životní energie
• harmonizuje tělo, mysl a emoce
• učí kontaktu s vnitřním zdrojem a zvyšuje tak hladinu energie
• pracuje se "zasutými" emocemi a dává prostor k jejich vyjádření
• prohlubuje kontakt se sebou samým i s druhými lidmi
• zvyšuje svobodu spontánního projevu a snižuje nadbytečnou vědomou kontrolu
• učí laskavému přístupu k sobě samému
Biodynamické masáže
Biodynamické masáže jsou součástí biodynamické psychoterapie, založené norskou psycholožkou a fyzioterapeutkou Gerdou Boyesen.
Jejich cílem není uvolnění ztuhlých svalů jako při klasické masáži, ale především práce s fasciemi, podkožím a energetickými drahami klienta, s cílem uvolnění, harmonizace a přeladění organismu do stavu obnovy vnitřní rovnováhy a celkové revitalizace.
