Bioenergetické cvičení

Bioenergetika je terapeutická a rozvojová metoda, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut                Alexander Lowen. Bioenergetický přístup vidí člověka v realitě jeho těla a vztahů, učí, jak pomocí práce            s tělem pozitivně ovlivnit a změnit kvalitu života.
Pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové a fasciální napětí, což pomáhá                  k obnovení životní energie, směřuje naši pozornosti k vnitřnímu prožívání a umožňuje znovu nabýt        přirozenou spontaneitu, vitalitu i emoční prožívání.

Bioenergetické cvičení:

•    vede k vědomému prožívání přítomného okamžiku
•    odstraňuje bloky v těle a umožňují tak volný tok životní energie
•    harmonizuje tělo, mysl a emoce
•    učí kontaktu s vnitřním zdrojem a zvyšuje tak hladinu energie
•    pracuje se "zasutými" emocemi a dává prostor k jejich vyjádření
•    prohlubuje kontakt se sebou samým i s druhými lidmi
•    zvyšuje svobodu spontánního projevu a snižuje nadbytečnou vědomou kontrolu
•    učí laskavému přístupu k sobě samému


Biodynamické masáže

Biodynamické masáže jsou součástí biodynamické psychoterapie, založené norskou psycholožkou a fyzioterapeutkou Gerdou Boyesen.
Jejich cílem není uvolnění ztuhlých svalů jako při klasické masáži, ale především práce s fasciemi, podkožím a energetickými drahami klienta, s cílem uvolnění, harmonizace a přeladění organismu do stavu obnovy vnitřní rovnováhy a celkové revitalizace.

Bio cvičení

01
Psychomotorická terapie
03
Krizová intervence
03
Optimalizace HRV
srdeční koherence
04
Bioenergetické cvičení a biodynamické masáže
05
Kranio-sakrální terapie
06
Somatické koučování